身体の声を聞いて　大吉！

“痛み”は敵ではなく、身体からのメッセージ。聞いてあげる余裕を。
痛みは、あなたを困らせるためではなく「変化が必要だよ」と知らせる合図です。
無理をしてきた場所、冷えている部分、心が我慢していたこと…。
そんな内側の小さな声が、形を変えて“痛み”として現れています。
まずはその存在を認めてあげてください。
「どうしたの？」と自分に問いかけるだけでも、身体は少し安心します。
必要なら、私たちが一緒に耳を傾けますよ。