🩸 刺絡療法とは
血の「流れ」を整える伝統的な方法
刺絡療法（しらくりょうほう）とは、皮膚の浅い部分から、少量の血液を出すことで血の巡りを整える治療法です。
昔から「血の滞りを取ると体が軽くなる」「痛みや熱が引く」と伝えられ、今も鍼灸の中で行われています。
🩸血行不良は“渋滞”のようなもの
体の中の血流を道路にたとえると、血行不良は「渋滞」に似ています。
- 自然渋滞：
一時的な詰まりで、時間とともに自然に流れが戻る。
生活習慣の見直しで改善することが多いです。 - 事故渋滞：
「事故車（滞って固まった血）」が道をふさいでいて、自然には流れません。
その“事故車”をどかす方法のひとつが刺絡です。
少量の血を出すことで滞りがリセットされ、再びスムーズに血が流れはじめます。
🩸身体が本来もつ力を呼び覚ます
人の身体は、血が出るとすぐに修復モードに入ります。
- 免疫や修復のシステムが働き出す
- 新しい血が作られる
- 自律神経や循環が整う
つまり、軽い刺激をきっかけに「治す力」を思い出させるのが刺絡の役割です。
🩸刺絡のあとについて
刺絡を行った部位が、赤くなったり、紫色になることがあります。
これは「瘀血（おけつ）」が多く滞っていた部分で起こりやすく、
体の反応として血流が入れ替わる過程です。
- 残る色が濃いほど、消える期間が長いほど瘀血が多く状態が悪いと判断します。
- 通常は 2〜3日で薄くなり、2〜3週間ほどで跡がきれいに消えます。
- 痛みや腫れはほとんど残らず、皮膚の色も自然に戻ります。
むしろ、この反応が出る場所ほど「渋滞が解消されたサイン」と考えられます。
🩸東洋医学の考え方では
- 経絡（けいらく）：血や気の通り道
- ツボ：渋滞が起こりやすい交差点
この“滞りやすいポイント”を刺激して流れを整えるのが刺絡療法です。
皮膚の反応を通して内臓や全身のバランスを整える「皮膚内臓反射」という仕組みも関係しています。
🩸現代医学から見た効果
- 微小循環（細い血管の流れ）の改善
- 炎症物質の除去
- 血液の再生と代謝促進
- 自律神経・免疫系への穏やかな刺激
痛み・冷え・肩こり・頭重感などの慢性症状に用いられることが多く、最近ではストレス緩和や睡眠の質の改善にも応用されています。
🩸 古くて新しい整える医学が東洋医学
刺絡や東洋医学は、体質や生活習慣など一人ひとりの環境によって反応が異なるため、短期間のデータで評価しにくいのが現実です。
しかし、「数値で測りにくい＝効果がない」わけではありません。
長期的には、
- 生活の質（QOL）の改善
- 慢性症状との共存
- 健康習慣の定着
に大きく寄与することが多く、“治す医学”と“支える医学”の橋渡しとして大切な役割を持っています。
🩸まとめ
- 刺絡療法は「滞りを解いて、流れを戻す」伝統的な方法
- 自然治癒力・免疫・血液再生を促すきっかけとなる
- 刺絡後にうっすらと跡が残ることがありますが、2〜3週間で自然にきれいに消えます
- 西洋医学の「治す」に対して、東洋医学は「整える・支える」医学
- どちらか一方ではなく、両方を上手に使い分けることが真の健康づくりにつながる
