一駅歩くと　大吉！

今日は「一駅歩く」と運気も血流も上昇、足元から整えましょう！
歩くという小さな行動が、全身の巡りを改善し、脳も心も活性化させます。
特に朝の一駅分は、交感神経をやさしく刺激し、一日のリズムを整える助けに。
少し早歩きで背筋を伸ばし、足裏でしっかり地面を感じながら歩いてみてください。
それだけで、あなたの身体は“整うモード”に入っていきます。
もし足腰や姿勢に不安がある方は、当院でのケアやセルフケア指導も行っています。
お気軽にご相談くださいね。